たいパパさん
最新の記録ノート
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24年09月27日（金）
4855日目－22.4㎏ |
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4855日目。－22.4㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …21分
・歩数合計(終日計) …10727歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2780kcal(朝100＋昼710＋夜1970)
・消費カロリー…2520kcal
・カロリー差 … －260kcal
金曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
710 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1970 |
kcal |
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2780 |
kcal |
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