またゆっくり行きますか…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月19日（土）

またゆっくり行きますか…↑
< やばやば…↑ 　｜　無事到着…→ >
【朝ごはん】
697kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　これから岩手に向かいます。
天気が悪いから空いてれば良いなぁ…
いつも通りガンガン抜かれながら行って来ますだ(^^)
車検終わったばかりだからトラブる事もないだろうし(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤオコー ローストビーフライス　ガーリック醤油（1人前） 572 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 64 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 61 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  697 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/10/19 09:32 
もう遅いが、高速用に空気圧上げたかな？
 みたお 2024/10/19 17:20 
もう7年も行き来してるので、その辺の基本的な所は毎回押さえてますよ(^^)
ご心配ありがとうございます(^^)
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