10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月25日（金）

10/25
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4803歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
クロワッサン（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
  1758 kcal
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