10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月26日（土）

10/26
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野球観戦

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3952歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
クロワッサン（0.7人前） 157 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1908 kcal
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