たいパパさん
最新の記録ノート
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2024年 |
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24年10月27日（日）
4886日目－23.7㎏ |
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4886日目。－23.7㎏。前日比＋0.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1016歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2220kcal(朝290＋昼550＋夜1380)
・消費カロリー…1942kcal
・カロリー差 … －278kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
290 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
550 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1380 |
kcal |
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2220 |
kcal |
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