たいパパさん
最新の記録ノート
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24年10月30日（水）
4889日目－23.8㎏ |
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< 4888日目－23...
｜ 4890日目－23... >
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4889日目。－23.8㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …140分
・歩数合計(終日計) …22914歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1910kcal(朝290＋昼270＋夜1350)
・消費カロリー…3102kcal
・カロリー差 …11929kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
290 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
270 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1350 |
kcal |
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1910 |
kcal |
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