11/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月03日（日）

11/3
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母他界
お寺

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
親子丼（0.6人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
わかめスープ（3人前） 4.1 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.6人前） 470 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
シュークリーム（0.7人前） 103 kcal
ロッテ 雪見大福（0.5人前） 48.5 kcal
  1928 kcal
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