no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月07日（木）

no title
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今日は立冬・・・
かなり冷えているが、まだ素足でも家の中は歩ける。


昨日はゴミ当番の日だった。
7時前に開錠にいくと、いつもの様に既に数個のゴミ袋が持ち込まれていた。
皆さんゴミ当番は回ってくるから、開錠番号はご存じなので。

しかし左側によけた形で、昨日回収されなかった袋が二つ置いて有り、見ると陶器が指定袋以外に入れて置いてあった。
昨日のゴミ当番は１年半前に引っ越してきたお隣さんだが、何の引継ぎもなかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
たぶん中学生の娘にさせているのではないかと思われる。

写真を撮って総代宛に仔細を送り、該当の袋は目立つようにゴミステーションの前に出しておいた。
その2０分後、出社時に車で前を通ると、何と袋が無くなっていた( ﾟДﾟ)
当人がそそくさと持ち帰ったんだと思うが、何はともあれ余計な仕事が増えずに良かった(´▽｀) ホッ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2089kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6325歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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