12/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月01日（日）

12/1
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娘夫婦引越①

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5686歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
とんかつ（0.5人前） 143 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.3人前） 41.4 kcal
  2167 kcal
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