no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月22日（日）

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no title 画像1
昨日エアコンの取り付けをして貰って良かった。
今朝は朝から雪混じりの雨というか雨混じりの雪というか、とにかく寒い日となった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

しかし石綿に対する工事は厳格に行われている。
部屋を閉め切って、写真のような工事内容の表示を行い、それ以外にも「立入禁止」の看板を立て、写真で記録を残す。
一般の公共工事のような感じだ。

しかしお陰様で（今は書斎兼寝室で使っている）和室が快適となった。
和室はリビング横なので、リビングの23畳用エアコンを点けたら何とか賄ってはくれるのだが・・・

年末は長男が、年始は次男家族が戻ってくるそうだ。
次男家族が泊まる和室にエアコンが着いたので、快適に過ごしてくれるだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2087kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.2
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2024/12/24 17:18 
新しいエアコン、快適ですね！
大きい出力のエアコンや古いエアコンより電力かからないので、省エネになってメデタシメデタシですね(o^-')b !
石綿関係、そんなにめんどくさいことになってるって、知りませんでした(・・;)
 taka* 2024/12/24 18:33 
和室は30年ぶりにエアコンが付きました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
これまで和室の使用頻度が少なかったという事ですが、コロナ以後に海外から戻ってきたワタシが寝室に使っているだけでは永遠に付かなかったでしょう。
次男家族、とりわけ孫っちが泊まる部屋になるので一気に設置となりました。
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