2月10日（月）晴れ、厳寒！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月10日（月）晴れ、厳寒！
25年02月10日（月）

2月10日（月）晴れ、厳寒！
< 2月9日（日）晴れ... 　｜　2月11日（火）晴... >
2月10日（月）晴れ、厳寒！ 画像1 2月10日（月）晴れ、厳寒！ 画像2 2月10日（月）晴れ、厳寒！ 画像3
今日も日本列島は厳しい寒さに襲われます。
でも晴れて洗濯日和にはなりそう。
シーツでも洗って外干ししますね。
◆天気 : 晴れ
◆外気温（01:15現在） : 0℃
◆寝室の室温 : 10℃（部屋の暖房はOFF）
さあ、寒さに負けず元気に過ごしましょう！
(^｡^)

今朝9時前に1階のゴミステーションへゴミを出した帰り、フラフラして転倒して顔面（頭部）を打撲出血。
顔面から出血しており、立ち上がろうにも、立ち上がれず座っていたら同じマンションの方が通りがかりに、救急車を呼んでくださいました。
縫合することも入院することもなく、帰って来られました。
やれやれ。^_^

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
835歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リポビタンD（1人前） 74 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
14時
なか卯 カツカレー 並（0.9人前） 660 kcal
ベジテック ミックスサラダ（1人前） 91 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
アイソカル100（1人前） 200 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2025/02/10 17:11 
えらい災難でしたね(T_T)
入院や重症にならなくて良かったです。
お大事にしてくださいね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE