撮影マナー【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月21日(金)

撮影マナー

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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(イチゴジャム)・コヒー
【昼ごはん】
ピザパン・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の味噌煮・おでん・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 快晴
9時半過ぎ、鳥撮散歩に出かける 昨日より風も少ない
永山丘陵・グラウンド付近を散策 シロハラ・ルリビタキを撮る
見晴らし台から一気に谷間の広場に降りる 
途中ミヤマホオジロを撮るカメラマン多数
中にはルールを守らないカメラマンもいて、野鳥を追い掛け回す輩もいる
なるべく集団の中に入らないように注意して散歩を楽しんでいる
撮り鉄のマナーの悪さが良くニュースなどに流れるが鳥撮も同じ
良い写真を撮るためにマナー違反をしてまで、どんな気持で発表するのか

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
80mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
153mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
72回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10689歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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