晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

晴
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午前に大月、午後在宅。
自宅にて水戸の味小粒納豆50g×２、永谷園赤だし、昨日取引先でもらった京都福寿園新伊右衛門350g飲みかけ。
午後ロー放送6000回記念でまたまた『コマンドー』を放送していたので録画して夜、観る。
こんなエンターテインメント性のある映画があるのか？と思う、我が家では傑作中の傑作と絶賛!!
あ、ダイハードもだけど、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
137.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
37回
スクワット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11054点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2025/03/01 21:38 
ダイ・ハードに匹敵？？？
これからはクリスマス・イブとクリスマスの晩に、この2本を観ないといけませんね（笑）
 komokomo 2025/03/01 23:18 
こんばんは！
この2本は、必ず視聴率が取れるのか年に一度かそれ以上、絶対に放送されていると思います。
最近のハリウッド映画はちょっと元気がない感じがしますが、このころの映画はほんとにすごいなあと感心しながら観ています。
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