晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

晴
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午前に大月、午後在宅。
自宅にて水戸の味小粒納豆50g×２、永谷園赤だし、昨日取引先でもらった京都福寿園新伊右衛門350g飲みかけ。
午後ロー放送6000回記念でまたまた『コマンドー』を放送していたので録画して夜、観る。
こんなエンターテインメント性のある映画があるのか？と思う、我が家では傑作中の傑作と絶賛!!
あ、ダイハードもだけど、、、
【記録グラフ】
エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
137.6km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
37回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11054点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2025/03/01 21:38 
ダイ・ハードに匹敵？？？
これからはクリスマス・イブとクリスマスの晩に、この2本を観ないといけませんね（笑）
 komokomo 2025/03/01 23:18 
こんばんは！
この2本は、必ず視聴率が取れるのか年に一度かそれ以上、絶対に放送されていると思います。
最近のハリウッド映画はちょっと元気がない感じがしますが、このころの映画はほんとにすごいなあと感心しながら観ています。
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