たいパパさん
最新の記録ノート
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25年03月05日（水）
5015日目－23.7㎏ |
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5015日目。－23.7㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …19分
・歩数合計(終日計) …7620歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2240kcal(朝50＋昼640＋夜1550)
・消費カロリー…2285kcal
・カロリー差 … 45kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
640 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1550 |
kcal |
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2240 |
kcal |
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