たいパパさん
最新の記録ノート
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25年03月20日（木）
5030日目－24.7㎏ |
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5030日目。－24.7㎏。前日比＋0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2567歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1130kcal(朝50＋昼240＋夜840)
・消費カロリー…2064kcal
・カロリー差 … 934kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 朝食（1人前） |
50 |
kcal |
| 15時 |
| 昼食（1人前） |
240 |
kcal |
| 21時 |
| 夕食（1人前） |
840 |
kcal |
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1130 |
kcal |
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