3月24日（月）曇り時々雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月24日（月）

3月24日（月）曇り時々雨
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3月24日（月）曇り時々雨 画像1 3月24日（月）曇り時々雨 画像2 3月24日（月）曇り時々雨 画像3
おはようございます。
今日の天気は曇り時々雨。
最低気温は11℃、最高気温は17℃の予想です。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12976歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
かんてんぱぱ 生姜湯（2.3人前） 80.5 kcal
6時
おむすび(たくわん)（2人前） 245 kcal
塩鯖（1人前） 120 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごぼう（0.8人前） 15.6 kcal
12時
ご飯　小（1人前） --- kcal
豚汁（1人前） --- kcal
松屋 カルビ焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 1023 kcal
19時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
  2305 kcal
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