たいパパさん
最新の記録ノート
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25年03月26日（水）
5036日目－23.9㎏ |
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5036日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …6693歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2820kcal(朝560＋昼730＋夜1520)
・消費カロリー…2253kcal
・カロリー差 … －557kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
560 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
730 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1520 |
kcal |
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2810 |
kcal |
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