ルームランナー…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月29日（土）

ルームランナー…↓
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【朝ごはん】
399.3kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手の家用にルームランナーを手に入れようかと…
本当は埼玉の家での方が必要なんだけど置き場所無いし、もうすぐ越すし…
岩手の家は散歩する所は沢山あるが、冬や夏場はやはりキツイ…
なのであった方が良いかなと。
置き場所はある！
ヤフオクとアマゾンで見てみたが、ヤフオクの送料込みとアマゾンの送料無料…
結果大して変わらない。
でも探しようによってはヤフオクの方が安いのが見付かるかも…
と言う事でヤフオクで探してみようかと。
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
八葉水産 ぶっかけ　いか明太子（1人前） 26.7 kcal
美山 いちおしキムチ甘辛（1人前） 21.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
武蔵野フーズ フェットチーネ（1人前） 279 kcal
創味食品 ハコネーゼ　濃厚たらこクリーム（1人前） 194 kcal
ニッド トマトスープ（1人前） 21 kcal
  893 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/03/29 08:34 
ヤフオクのヘビーユーザーには何か特典(ポイント)とかないの？貢献度高いよねー！
 みたお 2025/03/29 10:29 
貢献度はめっちゃ高いよ～～
ポイントあったら今頃ものすごく溜まってるだろうね…
manakei 2025/03/29 09:23 
私は実家帰ると近くに遊歩道あるし結構歩いているつもりでも
なぜか歩数はいつもより極端に少なくなります。
都会より地方の方がルームランナーが必須アイテムかも、と思います。
 みたお 2025/03/29 10:31 
そうそう、田舎はすぐ車に乗っちゃうから…
必須かも、ですね。
打ち水 2025/03/29 15:08 
ルームランナーでいったい何キロぐらい歩くんだろう？
 みたお 2025/03/30 07:07 
動画でも観ながら歩けば数キロは歩けると思うけど、やってみないと分からないですねぇ…
kotoneko 2025/03/30 07:11 
飽きっぽいワタシは　これが欲しいと思ったゎ～～(￣▽￣)
https://sftecmania.net/archives/2908
 みたお 2025/03/30 20:28 
これはいいですね～♪
教えていただいてありがとうございます♪
ルームランナーを買ったらやってみます(^^)
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