no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月30日(日)

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昨日は母と車で桜の名所巡りをした。
ついでにと言っては何だが、山の上に出来た復興住宅アパートを見に行く。
急な坂の上に有り、通学する児童は大変だが、お年寄りにも全く優しくない場所だと思った。
適当な土地がないからしょうがないのかもしれない(ー。ー)フゥ

兄の転院の日が決まった。
それに合わせて山口の墓参りの日程が決まり、ホテルも予約できた。
時間的にはタイトだが、まぁ何とかなるでしょう。


母はガスで湯沸かしをしているが、ガスだと沸くのに時間が掛かり、おまけに火を使うので怖くヒヤヒヤ。
余ったお湯は保温ポットに移すがすぐに冷めてしまう。
そこで昨日出掛けたついでに、電器屋でティファールの湯沸かしポットを買ってきた。
これで薬缶と保温ポットが不要になった。
極小仮設住宅なので、モノは少ない方が良いとワタシは勝手に思っているが、果たして母はどう思っているか?

母とは細かなことで会話が嚙み合わないことが多い。
その都度声を荒げるが、耳の遠い母だから声が大きくて丁度良いかもしれない('ー') フフ


カミさんの誕生日だったのを夕方になってから気が付いて、家族LINEでおめでとうとアップした。
次男は直ぐにフーちゃんのランドセル写真をアップして後に続いたが、長男は今朝になっても既読が付かない(ー。ー)フゥ





【記録グラフ】
EX値
2.7
EX値() のグラフ
消費カロリー(kcal)
1891kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
7回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
3825歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
136mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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