たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月02日（水）
5043日目－22.9㎏ |
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5043日目。－22.9㎏。前日比－0.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …6071歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1360kcal(朝50＋昼700＋夜610)
・消費カロリー…2227kcal
・カロリー差 … 867kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
610 |
kcal |
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1360 |
kcal |
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