250404　オンラインで講座【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月04日（金）

250404　オンラインで講座
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【朝ごはん】 クリープ黒糖紅茶
【昼ごはん】 ノングルテンパスタトマト豆乳(玉ねぎ、しいたけ、牡蠣、あさり、ベーコン)
【間食】 クリープ黒糖コーヒー、フルーツゼリー
【晩ごはん】 お魚ソーセージ、味噌汁、干し梅、メザシ、味付けゆで卵
【夜食】

【今日の感想】























ヘロヘロヘーーーーー
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