250405　花見散歩【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月05日（土）

250405　花見散歩
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【朝ごはん】 味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 寿司、赤だし、茶碗蒸し、小鉢いろいろ
【間食】 するめ、干し梅、クリープ黒糖紅茶
【晩ごはん】 ごはん、味海苔、納豆、雑魚ふりかけ、子持ちシシャモ、砂肝、焼き野菜(カリフラワー、グリーンアスパラ、しいたけ、ジャガイモ、ニンニク)、すぐき、味噌汁
【夜食】 スイートポテト

【今日の感想】












サクラと松の美しい遊歩道が続く、
shuku-kawa河川敷緑地へ花見散歩。

阪神電車、JR電車、阪急電車、もひとつ阪急電車を超えて、南へ北へ。
どちらかと言うと川の東側の方がサクラはニギヤカなのだが、
川の西側の方が、川沿いの家が美しく立派で、
家を見るのも楽しく、
度々止まっては、花を見たり、よそ様の家を見たり。

人出を懸念して、早朝7時台に家を出て正解。
小一時間も歩くと、わらわらと人が増えてきた。
ゆっくり往復しても10時前。
人混みにうんざりする前に帰宅。
今年度のサクラに関する気が済んだ。











夜。
寅さんを見ながら、
お礼に頂戴したスイートポテトをいただく。
ノングルテン生活を始めて丸ひと月。
久しぶりに食べた甘いもの。

旨い。
旨いよ。

わたしがノングルチャレンジしているのを知っていて、
ノングルのおやつをくれたのかなぁ。
たまたまかなぁ。

嬉しいなぁ。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
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