たいパパさん
最新の記録ノート
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25年06月01日（日）
5104日目－20.6㎏ |
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5104日目。－20.6㎏。前日比＋1.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1124歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…3080kcal(朝490＋昼760＋夜1830)
・消費カロリー…2071kcal
・カロリー差 … －1009kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
490 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
760 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1830 |
kcal |
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3080 |
kcal |
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