晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月02日（土）

晴
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父見舞う。
その前に競馬場へ母を連れて行く、良い息抜きになるといいが、、、

■競馬日記
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		カフェ・ド・クリエ
1回
カフェ・ド・クリエ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1359kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
3回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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