5194日目－20.5㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5194日目－20.5㎏
25年08月31日（日）

5194日目－20.5㎏
< 5193日目－21... 　｜　5195日目－20... >
5194日目。－20.5㎏。前日比＋1.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …296歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1980kcal(朝250＋昼650＋夜1080)
・消費カロリー…1926kcal
・カロリー差　… －54kcal

日曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1980kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1926kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
296歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 250 kcal
12時
昼食（1人前） 650 kcal
20時
夕食（1人前） 1080 kcal
  1980 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE