5317日目－21.1㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5317日目－21.1㎏
26年01月01日（木）

5317日目－21.1㎏
< 5316日目－20... 　｜　5318日目－20... >
5317日目。－21.1㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2037歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2610kcal(朝750＋昼270＋夜1280)
・消費カロリー…1956kcal
・カロリー差　…　－654kcal

木曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
2610kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1956kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
2037歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 750 kcal
12時
昼食（1人前） 270 kcal
20時
夕食（1人前） 1280 kcal
  2300 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE