no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月26日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ベーコン　レタス　コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】
【晩ごはん】むきエビのフライ　春雨サラダ　レタス　ナスと豚肉炒め　ナスの揚げ浸し　冷奴　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 599 kcal
18時
むきエビフライ（1人前） 183 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナスと豚肉炒め（1人前） 251 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
冷奴（1人前） 46.4 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
春雨サラダ（1人前） 187 kcal
  1984 kcal
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