mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
26年04月15日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 欧風ビーフカレー チキンカツ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚肉と玉ねぎ塩麹炒め 揚げ出し豆腐 キャベツとウィンナーカレー炒め ひじき五目煮 ミニトマト酢漬け
焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
101 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
319 |
kcal |
| SB食品 欧風ビーフカレー（1人前） |
167 |
kcal |
| カネ美食品 チキンカツ（1人前） |
171 |
kcal |
| 17時 |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 18時 |
| 塩麹（1人前） |
13.2 |
kcal |
| 揚げ出し豆腐（1人前） |
98.1 |
kcal |
| キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） |
104 |
kcal |
| ひじき五目煮（1人前） |
37.2 |
kcal |
| ミニトマト酢漬け（1人前） |
60 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 19時 |
| 豚肉と玉ねぎ塩麹炒め（1人前） |
248 |
kcal |
| |
1766 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記