「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
kobaya 8/27－館 雨 kobaya
じゅいち スロートレーニング じゅいち
komokomo 晴夕方雷雨 在宅→東村山→八王子 自宅にてBESTPRICEbyTOPVALUキーマカレー中... komokomo
ましゃもも 八月の濡れた砂♪ 　石川セリさん 　5:03 27℃ 　10日連続猛暑日は観測以来... ましゃもも
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン、肉団子、山芋揚げ、... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 帰休　引越し 【朝ごはん】 　サンドイッチ・おにぎり・コーヒー 【昼ごはん】 　カレーライ... きょろきょろ６０Ｄ
olive　oil またすっごく暑い。ダ... olive　oil
Ｓｅｉ 突然の雷雨 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 涼しく感じた 本日の最高気温は11:11の31.2℃。 涼しく感じ、エアコンも点けなかった。 ... pushuca
みたお 車が綺麗に♪…↑ 【朝ごはん】 469.8kcal 【昼ごはん】 393.5kcal 【晩ごはん】... みたお
協会7号 鶴巻橋〜健康プラザ〜... 協会7号
PONPY 久しぶりに… 先日、不定期的に会う高校時代の友達から グループLINEで「久しぶりにみんなで会... PONPY
打ち水 来たか 今日も暑いらしい、昨日よりさらに２℃上がると予報で入っている.暑いからとさぼるわ... 打ち水
taka0723 うーん 減らんな taka0723
Ｗishbd 機関失効講習、帰宅 Ｗishbd
なな99 8/27 なな99
muusan 32℃晴れ 日の出 5:09 日南中時 11:43 日の入り 18:16 muusan
お･も･て･な･し クソジジィの言動に腹が立ち、早々にベッドに入ったら、 案の定、こんな時間に目が... mommomo
yukito415 生理 yukito415
ケーキ と 草取り 今日も朝から暑い。 ので、昼間は一歩も外に出なかった(~_~;) 本来は今日... ぴぃずま
rm-112 20250826 2025y35w/rest. rm-112
たいパパ 5189日目－21.... 5189日目。－21.3㎏。前日比＋0.0㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
kobaya 8/26-館 kobaya
つかっと 8/26 発熱（休み） つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
Wallace ダイエット　0057... Wallace
ましゃもも 架空犯 　東野圭吾　　読了 　5：01　　　26℃ ましゃもも
Ｗishbd 機関更新失効講習、博... Ｗishbd
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、サラダ、豆、コーン、ハム、メンチカツ、レンコンの... 常夏の国
olive　oil 南からの風が涼しい、... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　エビカツ 【間食】 【晩ごは... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 晴雲多し 在宅→出社→杉並→鶴瀬→帰宅 ファミマ杉並堀ノ内三丁目店にてベーコンレタストマト... komokomo
Ｓｅｉ うっかり寝坊！ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca それ程暑かったか？ 本日の最高気温は13:58の35.0℃。 ギリギリだが猛暑日だった。 だが実感と... pushuca
sergioblog jammer vs... Störsender vs. Ortungstechnologien - das... sergioblog
みたお アプリのCM…→ 【朝ごはん】 488.6kcal 【昼ごはん】 389.2kcal 【晩ごはん】... みたお
協会7号 ガード下〜まいばす〜... 協会7号
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 122 67 67 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Tokyo198 MyLife 26A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
taka0723 止まった でも taka0723
打ち水 私も頑張るぞ 今朝冷凍うどんを煮ました。　たまねぎ３分の１、卵と、かき揚げと、鶏のから揚げ２つ... 打ち水
muusan 32℃晴れ 日の出 5:08 日南中時 11:43 日の入り 18:17 muusan
たいパパ 5188日目－21.... 5188日目。－21.3㎏。前日比＋0.0㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
kobaya 8/25-らくちーの... 場、らくちーの61.1 kobaya
ぴぃずま ケアマネさん延期 と... 朝から目の奥の痛みと頭痛ちょこっと。 寝不足と疲れが出たか。 なので、ケアマ... ぴぃずま
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【晩... きょろきょろ６０Ｄ
つかっと 8/25 休肝日 つかっと
rm-112 20250825 2025y35w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 25A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198

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クッキー 　mommomo
28℃雨 　muusan
厚木出張 　常夏の国
曇一時雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
20250904 　rm-112
食い止め 　taka0723
花巻まで…↓ 　みたお
冷凍パスタ 　mommomo
30℃曇り 　muusan
5197日目－20... 　たいパパ
20250903 　rm-112
9/3 　つかっと
カナタハルカ♪ 　ましゃもも
33℃晴れ 　muusan
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