「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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10k歩けば、-5 33-89 (29)... 10k歩けば、-5
なな99 7/13 なな99
Ｗishbd 機関更新失効講習、ナ... Ｗishbd
komokomo 晴 #DAY12 ドイツ出国 帰りも映画三本鑑賞、なんと『Michael/マイケル』... komokomo
audrey 800キロ超え 2泊3日だけど800キロ走ると 疲れるね… 昔はそんなことなかったのに歳だな。 ... audrey
ぴぃずま 群馬 と 資さんうど... 主人は午後から群馬でお仕事。 なので、母も連れていき、待ち時間はジョイフル本田... ぴぃずま
つかっと 7/12 大安BBQ つかっと
子分 7/12-曇 ２４2０歩 子分
Wallace ダイエット　0377... Wallace
muusan 28℃曇り 日の出 4:34 日南中時 11:47 日の入り 18:59 muusan
shawt ウオーキングはお休み... 体調不良のためウオーキングはお休みした。 shawt
仏花 こちらのお盆は、7月。 近くてはないのですが、良いお花が比較的安く買えるお店... mommomo
常夏の国 永井花奈が優勝 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん まだだよ、かね～ 歩数７１４７行歩行数行距離３．７０㎞、歩行非対称性０．４５％、歩幅４６㎝、歩行両... あたりばん
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物　YMob... 【朝ごはん】 　シフォンケーキ・ヨーグルト・コーヒー 【昼ごはん】 　肉ごぼ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 美化ディー 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
協会7号 中町界隈〜健康プラザ... 協会7号
みたお グラウンドゴルフ…↓ 【朝ごはん】 502.6kcal 【昼ごはん】 308.5kcal 【晩ごはん... みたお
ＢＳAX 12 ＢＳAX
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 71 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
もも子の明日 2026/7/12 もも子の明日
10k歩けば、-5 29-89 (29)... 10k歩けば、-5
打ち水 迷っている 昨日は窓を朝から夕方まで全開に開けていました、１６時５０分室温２６℃　風が入るの... 打ち水
Ｗishbd 豆腐の日、洋食器の日 Ｗishbd
komokomo 晴 #DAY11 komokomo
audrey 長野は暑い 久しぶりに2食付パックにしたけど 食事の量が多すぎてお昼が食べられない（笑） ... audrey
つかっと 7/11 同級生飲み会 つかっと
Wallace ダイエット　0376... Wallace
ぴぃずま 大宮 と 母転倒(T... 案の定、朝起きたら顔が腫れぼったかった・・・ 夕べ泣きすぎ(^o^;) 恒例... ぴぃずま
きょろきょろ６０Ｄ 休日 【朝ごはん】 　牛乳・ドーナツ・スイカ 【昼ごはん】 　寿司定食（にぎり・さ... きょろきょろ６０Ｄ
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 67 61... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
もも子の明日 2026/7/11/... もも子の明日
打ち水 あるものがない 小さい蟻が二階の部屋あちこちにいるが、いったいどこら入ってくるんだろう　今日殺虫... 打ち水
muusan 25℃晴れ 日の出 4:34 日南中時 11:47 日の入り 18:59 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
mommomo 胃痛 “気持ちいい♪”と調子に乗り過ぎ、昼･夜とかなり食べ過ぎ、 寝しなに、梅酒も片... mommomo
常夏の国 録画ドラマを見る＋寝... 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん まだですね～。 歩数１０６２行歩行数行距離０．５９㎞、歩行非対称性２．００％、歩幅５２㎝、歩行両... あたりばん
みたお 暑いので…↑ 【朝ごはん】 494.8kcal 【昼ごはん】 726kcal 【晩ごはん】 ... みたお
Ｓｅｉ 蓮の花を撮りに行く 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
子分 7/11 野菜追肥 松田籠瀬青木湯島２２００歩 ５９００歩 子分
協会7号 なし 協会7号
ＢＳAX 11 ＢＳAX
10k歩けば、-5 37-85 (29)... 10k歩けば、-5
taka0723 減らん taka0723
Ｗishbd ラーメンの日 Ｗishbd
なな99 7/11 なな99
komokomo 晴 #DAY10 今日も気持ちの良い天気、ケルン2日目。 komokomo
つかっと 7/10 富山出張 つかっと
Wallace ダイエット　0375... Wallace

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コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩 　Ｓｅｉ
7/21 　つかっと
一日中病院だな 　打ち水
夜更かし続き と ... 　ぴぃずま
7/20 　つかっと
晴 　komokomo
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