「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～すえ吉さんの記録ノート

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すえ吉さんの2008年05月の記録ノート

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 05月30日（金）
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 05月28日（水）
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 05月27日（火）
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豆腐ハンバーグ

 05月22日（木）
昨日の夕ご飯の豆腐ハンバーグ。
手軽に作れて、カロリーもお財布にも優しい１品。
かなり好評なものでした(^-^)

ポン酢で美味しく頂きました(^-^)
ちょっと多めに作ったので、小分けに分けて冷凍しましたが、 ...
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一休み

 05月21日（水）
久しぶりに「ターボジャム」をやったからか、
それとも、ただ単に体調が悪かったのか・・。

今日は、頭痛がひどかったので、お休みです。
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ターボジャム　２日目

 05月20日（火）
【今日やった運動】

２０分ワークアウト
ターボ・スカルプト

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ターボジャム　復活１日目

 05月19日（月）
【今日やった運動】

ターボ・スカルプト
腹筋　

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