ターボジャム☆17日目【すえ吉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

ターボジャム☆17日目
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【今日のメニュー】
カルディオパーティ


今日のメニューはカルディオパーティ
キャッシュバック期間後、初めてやりました。

完全についていけた訳ではありませんが、
疲労度は前よりも減ってる気がします。

それにしても、すごい汗汗汗。
汗が飛び散ってました。

終わった後の爽快感
すごく気持ちいいです～



【１日目からの増減値】

体重　　　　　-0.0kg
体脂肪　　　　-0.9％





【朝ごはん】

パン　１枚


【昼ごはん】

自作弁当
ヨーグルト

【間食】
シュークリーム

【晩ごはん】

ご飯
ニラともやしの炒め物
オムレツ




【記録グラフ】
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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