ターボジャム☆13日目【すえ吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すえ吉さんのトップページ>記録ノートを見る>ターボジャム☆13日目
07年07月01日（日）

ターボジャム☆13日目
< ターボジャム☆12... 　｜　ターボジャム☆14... >
【今日のメニュー】
２０分ワークアウト
腹筋ジャム

最近便秘気味で、お腹の調子がなんかおかしい。
そんな事は気にせず、まずはワークアウト。
汗もよく出ていい感じだったので、
そのまま、腹筋ジャム

開始から３分ぐらいして、急にお腹がゴロゴロ。
結局、中止して、そのままトイレに・・(^-^;

まだなんとなくお腹の調子がおかしいようです。






【１日目からの増減値】

体重　　　　　-0.0kg
体脂肪　　　　-1.2％





【朝ごはん】

パン　2個

【昼ごはん】

冷やし中華


【間食】


【晩ごはん】

ご飯
餃子
納豆



【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE