「食事の記録」「理美容院」「他力本願美容」「温泉」「レディースシェービング」 ～かんがるるるさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る

かんがるるるさんの2008年11月の記録ノート

食べてまっす。

 11月30日（日）
【深夜食】
・おからクッキー（チョコ）＠ＤＨＣ
・ＳＯＹＥＲ（まろやかミルク）
・チョコ
・塩キャラメル
・ドライマンゴー ...
コメント(0)　 続きを読む

アクロンでダウンコートをお洗濯。

 11月29日（土）
【深夜食】
・ドライマンゴー
・スープ春雨（とろみ中華）＠クノール
・飴
・塩キャラメル
・ぐーぴた ...
コメント(0)　 続きを読む

ミネラルバスパウダー＠イル・コルポ、1.5杯★

 11月28日（金）
【昼ごはん】
・お弁当：ご飯ほんの一口のみ残す。
・チョコレート：お土産に頂いたの。
【晩ごはん】
・キムチ鍋
・黒飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

片付けられないぃー。

 11月27日（木）
【昼ごはん】
・お弁当：魚のフライとご飯少しを残す。
・チョコレート：お土産で頂く。
【晩ごはん】
・野菜の皮と長ネギと舞茸となめこのしろだしスープ
・キムチ鍋 ...
コメント(2)　 続きを読む

リゾット日和？！

 11月26日（水）
【昼ごはん】
・野菜の皮と長ネギとなめこと舞茸のしろだしスープ
・キムチ鍋
・発芽玄米リゾット（チーズ味）＠DHC
・りんご
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

ちょっと整理整頓

 11月25日（火）
【昼ごはん】
・お弁当
・お土産に頂いたチーズケーキとチョコレート
【晩ごはん】
・キムチ鍋
・りんご ...
コメント(0)　 続きを読む

料理してみてる…かな…。

 11月24日（月）
【昼ごはん】
・るるご飯
・青じゃお肉すー
【間食】
・黒飴
・塩キャラメル ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れ間

 11月23日（日）
【昼ごはん】
・るるご飯
・野菜の皮となめことしろだしのスープ
・麻婆野菜（人参となす）砂肝
【間食】
・黒飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

半身浴（DHCカタログ眺めながらぁー♪）

 11月22日（土）
【深夜食】
・ビスコ
・黒飴
・プロテインバー
【朝間食】
・黒飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

図書館に本返却→発泡スチロール回収→キムチ鍋→ご飯仕込む。

 11月21日（金）
【深夜食】
・ビスコ
・ぐーぴたっ
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：魚のフライ一匹と、ごはん数口分残す。 ...
コメント(0)　 続きを読む

久しぶりに、アロエシオ（茶の実）でマッサージ★

 11月20日（木）
【深夜食】
・ビスコ
・ぐーぴたっ
・飴
【間食】
・飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

サラダを煮込むぅー。

 11月18日（火）
【深夜食】
・ビスコ
・ぐーぴたっ
【昼ごはん】
・お弁当
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

怠ける・サボる、…ってどういうこと？

 11月17日（月）
【深夜食】
・ビスコ
・ぐーぴたっ
【昼ごはん】
・黒糖もち2個：以前頂いて、冷凍してたもの。ラカントたっぷりつけて。
【晩ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

初DHCレトルト

 11月15日（土）
【深夜食】
・プロテインバー（チョコ）＠DHC
・ドライマンゴー
・具だくさんのキムチ玉子ぞうすい
【昼ごはん】
・るるご飯：昨晩仕込んでたのー。 ...
コメント(2)　 続きを読む

「鍋がいいよ」

 11月14日（金）
【深夜食】
・プロテインバー（チョコ）＠DHC
・ドライマンゴー
・SOYER（すっきりビター）＠ロッテ

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

青空

 11月13日（木）
【深夜食】
・ドライマンゴー
・ヤクルト400
・飴

【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

鼻の頭に吹き出物

 11月12日（水）
【昼間食】
・かまぼこ：いかとえび各一枚、しそかまぼこ
・飴
・ドライマンゴー
・あくまき：ちまき★　手造りの逸品、磁気波動水使用、アルカリ食品
　　　　　　原材料…国産餅米無洗米あく（木灰抽出）・大豆・砂糖・黒糖・食塩 ...
コメント(2)　 続きを読む

ぼちぼちレコーディングダイエット

 11月11日（火）
【昼ごはん】
・お弁当：白米ほんの一口だけ残す。
【間食】
・飴
・チョコレート
【晩ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

DHC注文したよー。

 11月08日（土）
【深夜食】
・ナチュラルクッキー（モロヘイヤ）
・ドライマンゴー
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

レコーディングダイエット、再開。

 11月07日（金）
【深夜食】
・ドライマンゴー
・ぐーぴたっ（チーズクリーム）
・お茶漬けの素スープ（梅茶漬け）
【昼ごはん】
・お弁当（白米、少し残す） ...
コメント(0)　 続きを読む

喫煙所

 11月06日（木）
帰り際、喫煙所にて、
「昨日、どうした？」
「明日、来れそうか？」
「無理するな」
…、どの言葉もとっても穏やかでお優しい
声でおっしゃるから、ありがたくて、すごく ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む