「食事の記録」「理美容院」「他力本願美容」「温泉」「レディースシェービング」 ～かんがるるるさんの記録ノート

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かんがるるるさんの2009年02月の記録ノート

今日も晴れ。お洗濯物、ベランダに干せてるよぉー♪

 02月28日（土）
【朝間食】
・飴
・チョコレートストロベリー（White）
【ブランチ】
・五目煮：Motherお手製。おいしぃ。
・らっきょう：トップバリューのお品。 ...
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お洗濯するぅー！

 02月27日（金）
【朝ごはん】
・チョコレートストロベリー（White）＠六花亭
・ヨーグルッペ：頂き物。
【昼ごはん】
・お弁当：白米1/3・めんたいこ・赤カブの千枚付け・
　　　　ブロッコリーとカニカマのサラダ、 ...
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お天気、晴れが続きそう…。

 02月26日（木）
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：お漬物、酢味噌和え、りんご、白米数口
【間食】
・チョコレート ...
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雨降りかなぁー・・・。

 02月25日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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ちょうどいぃ天気。

 02月24日（火）
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、ポテトグラタン半分を残す。
【晩ごはん】
・おにぎり：発芽玄米ご飯＋古代米
・野菜サラダ：キュウリ・人参・レタス・ブロッコリー
・揚げ里芋 ...
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晴れる？？

 02月23日（月）
【朝ごはん】
・レタス巻き：発芽玄米（＋古代米）・レタス・生ハム・きゅうり
・れんこんのきんぴら
・五目煮物
【昼ごはん】
・レタス巻き ...
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苺→色々。

 02月22日（日）
【深夜食】
・いちご5粒：頂き物。
【朝ごはん】
・いちご：ほぼ1パック
・発芽玄米ご飯（＋古代米）
・お漬物 ...
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仙台日帰り。行きはバスで、帰りはこまち。

 02月21日（土）
【朝ごはん】
・キャロットオレンジベーグル＠エルクアトロギャッツ
・赤芽柏ウーロン茶
【昼ごはん】＠利久
・牛タンヘルシー定食
【間食】 ...
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トマトジュース

 02月20日（金）
【朝ごはん】
・トマトジュース：パック式の。頂き物。
【昼ごはん】
・お弁当：白米1/3以外完食。
【間食】
・お菓子色々 ...
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雪だぁー。でも、雨もー。

 02月19日（木）
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、じゃがいもとお肉の煮物、お魚の味噌煮を残す。
【晩ごはん】
・チョコレートストロベリー（Ｗｈｉｔｅ）
・飴
・あなごパイ：うなぎパイみたいなのー。頂き物。 ...
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タイムスケジュール合わせ、こういうの好き。

 02月18日（水）
【朝ごはん】
・トマトジュース：いっぱい
・チョコレート
【昼ごはん】
・お弁当：唐揚げ以外食べる。
【間食】 ...
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昨日に引き続き、雪かき。

 02月17日（火）
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分残す。
・お菓子：海外のお土産
【間食】
・お菓子：海外のお土産
【夜食】 ...
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今日は、色んなところで、色々する日。

 02月16日（月）
【朝ごはん】
・寒天のちから＠オルビス
【昼ごはん】
・レーズンベーグル＠エルクアトロギャッツ
・赤芽柏ウーロン茶＠DHC
【間食】 ...
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カーテン洗いぃー。

 02月15日（日）
【ぶらんち】
・野菜生活100　紫の野菜　：飲みきったぁー。
・ポンデさつま芋＠Petit Ami
・チーズトマトパン＠Petit Ami
・寒天のちから＠オルビス
【昼ごはん】 ...
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この週末は、家ごもり。

 02月14日（土）
【昼ごはん】
・寒天のちから＠オルビス
・やわらかどて煮＠知久屋
・玄米あずき粥＠知久屋
【間食】
・チョコレートマカロン＠スタバ ...
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ここが踏ん張りどころだぁー。

 02月13日（金）
【深夜食】
・黒あめ
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分とオムレツ風卵焼きを残す。
【間食】 ...
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あっちこっち。

 02月12日（木）
【朝ごはん】
・野菜生活100紫の野菜ジュース
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、玉子の黄身と、鳥皮を残す。
【夜食】
・黒あめ ...
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野菜ジュース

 02月11日（水）
【晩ごはん】
・野菜生活100　紫の野菜　＠カゴメ
【夜食】

【今日の日記】
ちょっと落ち気味の自分がいて、 ...
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久しぶりの、51kg＆体脂肪24.4％

 02月10日（火）
【朝ごはん】
・高麗人参ミルクティー＠オルビス　に、高麗人参粉末を1包追加。
【昼ごはん】
・お弁当：白米ほんの少し残す。
【間食】
・マカダミアンナッツ：ハワイのお土産に頂いたもの。 ...
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昨日、マカロンを初めて食べましたぁー。

 02月09日（月）
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】＠図書館談話室
・カスタードシュークリーム＠Petit Ami：カスタード：生クリーム＝8：2
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生クリーム苦手なので、配合聞いちゃった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、激うまだったすぅ。 ...
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整理整頓。

 02月08日（日）
【深夜食】
・飴
・チョコレート
【ブランチ】
・ガーリックラスク＠Petit Ami
【夕ごはん】 ...
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晴れ。こんなことなら洗濯物干せたらよかったなぁー。→干しました。→雨でぬれましたん…。

 02月07日（土）
【ブランチ】
・ライ麦パン＠Petit Ami
・ピザトーストソース＠デルモンテ：1瓶
【昼ごはん】
・四つ葉くるみレーズンパン＠Petit Ami
・飴 ...
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日の出前

 02月06日（金）
【朝間食】
・オーガニックローズヒップハイビスカスティー＠DHC
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：白米を少しと、ハムを一枚残す。
【間食】 ...
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やらねばならぬこと。

 02月05日（木）
【深夜食】
・飴
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、鶏肉とお魚と卵焼きを残す。ちょっと食欲↓。
【晩ごはん】 ...
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アクロン洗濯物、干したいなぁー。　久しぶりのカツ。

 02月04日（水）
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
・さつま芋ポンデリング＠Petit Ami
【昼間食】
・チョコレート
・サブレ ...
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スタバのプレゼント

 02月03日（火）
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、揚げ物を残す。
【晩ごはん】
・米粉ドーナツ　きなこ ...
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用事色々…。

 02月02日（月）
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
・レーズンライ麦ハードパン：1/6くらい残す。
【昼ごはん】＠待合室
・レーズンライ麦ハードパン：残り全部。
・赤芽柏ウーロン茶＠DHC ...
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久しぶりの午前様…。

 02月01日（日）
【深夜食】
・飴
【朝間食】
・オーガニック　ローズヒップ＆クランベリー　ティー　＠DHC
【昼ごはん】
・寒天のちから＠オルビス ...
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