「通常日記」「運動の記録」 ～アルプスハイジさんの記録ノート

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アルプスハイジさんの2009年05月の記録ノート

2009.5.26：食事ノート

 05月26日（火）
【今日のできごと】
AM～17:00
会社
17:30～20:00
病院、夕飯の買い物、夕飯の支度
20:00～ ...
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2009.5.25：食事＋運動ノート

 05月25日（月）
【今日やった運動】
ピラティス
【運動した時間】
15分
【感想】
寝る前にじんわり汗をかく程度 ...
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2009.5.21：食事＋日記ノート

 05月21日（木）
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2009.5.20：食事＋日記ノート

 05月20日（水）
【最近心がけていること】
昨日から家でソファに座る時の姿勢に気をつけてる。
ピラティスの基本姿勢を保ったままテレビをみるようにしてる。
目的は、肩こり緩和・腹筋保守（おとろえないように・・）。

【今日お小遣いで買っちゃったもの】 ...
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食事＋日記ノート

 05月13日（水）
【今日のできごと】
朝～21:00
・会社
21:00～23:00
・家でテレビみたり雑誌みたり
・部屋の模様替えの妄想 ...
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食事＋日記ノート

 05月10日（日）
【今日のできごと】
AM：
・掃除、洗濯
・カーペット、冬布団の片づけ
PM：
・昨日のカレーがさらにうまくなってる！！ ...
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2009.5.9：食事＋運動＋日記ノート

 05月09日（土）
【今日やった運動】
ジョギング　1kmくらい
【運動した時間】
15分
【今日のできごと】
AM： ...
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2009.5.7：食事ノート

 05月07日（木）
【今日の運動】
徒歩10分の駅間を徒歩4往復

【今日のできごと】
いつも通り朝早く家をでたのに、JR京浜東北線の運転休止の影響で、
2.5時間近く、途中の駅で待ちぼうけになった。 ...
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2009.5.5：食事＋日記ノート

 05月05日（火）
【今日のできごと】
AM：
・洗濯、掃除
・家でダラダラ
PM：
・家で月見うどんでランチ ...
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2009.5.4：食事＋日記ノート

 05月04日（月）
【今日のできごと】
AM：
・洗濯
・家でダラダラ
PM：
・電車で江ノ島めざす ...
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2009.5.3：食事＋日記ノート

 05月03日（日）
【今日のできごと】
AM：
・修理にだしてた靴をとりにいく
・ついでに日用品買い込み
・洗濯、掃除
PM： ...
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2009.5.2：食事＋運動ノート

 05月02日（土）
【今日のできごと】
AM：
・洗濯、掃除
・オリンピックに靴の修理をだしにいく（3足）
・ゴミ捨て
PM： ...
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2009.5.1：食事＋運動ノート

 05月01日（金）
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