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みたおさんの2009年09月の記録ノート

やっと秋だ！！

 09月30日（水）
【朝ごはん】
310.7kcal
【昼ごはん】
338.2kcal
【間食】
162kcal ...
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最近

 09月29日（火）
【朝ごはん】
505.5kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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なかなか取れない疲れ

 09月28日（月）
【朝ごはん】
532.7kcal
【昼ごはん】
402.5kcal
【間食】
...
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昨日は・・・

 09月27日（日）
【朝ごはん】
417.7kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
589.2kcal ...
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思ったとおり・・

 09月26日（土）
【朝ごはん】
337.8kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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なんでだろう？

 09月25日（金）
【朝ごはん】
368.2kcal
【昼ごはん】
498.6kcal
【間食】
...
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仕切りなおし其の二

 09月24日（木）
【朝ごはん】
497.2kcal
【昼ごはん】
434.6kcal
【晩ごはん】
397.2kcal ...
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わっちゃ・・－－；

 09月23日（水）
【朝ごはん】
656.6kcal
【昼ごはん】
408kcal
【間食】
...
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今月の宣言・・・

 09月22日（火）
【朝ごはん】
309.8kcal
【昼ごはん】
492.3kcal
【間食】
...
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やっちまったなぁ＾＾；

 09月21日（月）
【朝ごはん】
425.6kcal
【昼ごはん】
472.4kcal
【間食】
...
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訳分からんし・・

 09月20日（日）
【朝ごはん】
236.8kcal
【昼ごはん】
628kcal
【間食】
...
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徐々に復帰！

 09月19日（土）
【朝ごはん】
415.2kcal
【昼ごはん】
374.5kcal
【晩ごはん】
369.7kcal ...
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アハッ・・・

 09月18日（金）
【朝ごはん】
502kcal
【昼ごはん】
275kcal
【晩ごはん】
412.8kcal ...
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少し戻ったか！

 09月17日（木）
【朝ごはん】
340.3kcal
【昼ごはん】
362kcal
【間食】
...
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疲れが取れない

 09月16日（水）
【朝ごはん】
332.5kcal
【昼ごはん】
518kcal
【間食】
129kcal ...
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あ～あ・・

 09月15日（火）
【朝ごはん】
390.8kcal
【昼ごはん】
338.4kcal
【間食】
...
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意外と・・

 09月14日（月）
【朝ごはん】
384kcal
【昼ごはん】
226.5kal
【晩ごはん】
198kcal ...
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今日は仕事！

 09月13日（日）
【朝ごはん】
465kcal
【昼ごはん】
284.93kcal
【間食】
...
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快調！

 09月12日（土）
【朝ごはん】
310.2kcal
【昼ごはん】
353kcal
【間食】
...
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やっぱり・・

 09月11日（金）
【朝ごはん】
326.5kcal
【昼ごはん】
369.4kcal
【間食】
129kcal ...
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スル～♪

 09月10日（木）
【朝ごはん】
297.8kcal
【昼ごはん】
564.2kcal
【間食】
...
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またしても・・

 09月09日（水）
【朝ごはん】
327.6kcal
【昼ごはん】
596kcal
【晩ごはん】
348.7kcal ...
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体重戻せた！

 09月08日（火）
【朝ごはん】
408.8kcal
【昼ごはん】
290kcal
【間食】
...
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あ～ぁ・・・・・

 09月07日（月）
【朝ごはん】
444.9kcal
【昼ごはん】
579kcal
【間食】
0kcal ...
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フランクフルタークランツ

 09月06日（日）
【朝ごはん】
818.9kcal
【昼ごはん】
357kcal
【間食】
...
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とうとう・・・

 09月05日（土）
【朝ごはん】
350.5kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
453kcal ...
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食べる量

 09月04日（金）
【朝ごはん】
500.5kcal
【昼ごはん】
436.6kcal
【間食】
...
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無事通過！

 09月03日（木）
【朝ごはん】
429.6kcal
【昼ごはん】
342.5kcal
【間食】
20kcal ...
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一日経過！

 09月02日（水）
【朝ごはん】
400.2kcal
【昼ごはん】
568.4kcal
【晩ごはん】
493.8kcal ...
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今日から！

 09月01日（火）
【朝ごはん】
324.9kcal
【昼ごはん】
408.5kcal
【間食】
...
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