「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2010年03月の記録ノート

食事

 03月31日（水）
【朝ごはん】
わかめそば（しょうが大盛り）
【昼ごはん】

【間食】
ベローチェ　コーヒーゼリー ...
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食事

 03月30日（火）
【朝ごはん】
わかめそば

【昼ごはん】
エビチリ弁当
【間食】 ...
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食事

 03月29日（月）
【朝ごはん】
サンドイッチ　258kcal
ゆずレモン　50kcal/100mm
【昼ごはん】
ざるそば
ほうれん草ゴマサラダ ...
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食事

 03月28日（日）
【夜食】
山菜おろしそば
男前豆腐　三連チャン
よなよなエール
【朝ごはん】
...
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食事

 03月27日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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食事

 03月26日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
鶏とナスのうま煮丼
【間食】
ハッピーターン ...
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食事

 03月25日（木）
【夜食】
ハガレン　チョコウエハース
スコーン
焼きじゃが　わさび味 156kcal
ゆず味　ソーセージ　116kcal
よなよなエール ...
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食事

 03月24日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かつ丼
野菜生活
【間食】 ...
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食事

 03月23日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
うどんすき定食
【間食】
きしめんパイ（名古屋土産） ...
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食事

 03月22日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
わかめそば
【間食】
パンキッシュ 212kcal ...
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食事

 03月21日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ　マスカルポーネトマト
【間食】
...
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食事

 03月20日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
エースコック　カップ焼きそば　460lcal
海老味噌ラーメン　440kcal
グレープフルーツゼリー ...
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食事

 03月19日（金）
【朝ごはん】
ピルクル
【昼ごはん】
ナスの肉味噌炒め丼
【間食】
ウエハース ...
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食事

 03月18日（木）
【朝ごはん】
ピルクル
【昼ごはん】

【間食】
...
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食事

 03月17日（水）
【朝ごはん】
箱根そばの春の新作
【昼ごはん】
焼き魚定食（鯖）　秋葉原
【間食】
グレープジュース ...
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食事

 03月16日（火）
【朝ごはん】
たまごロール　286kcal
マウントレーニア　エスプレッソミルク　79kcal
【昼ごはん】
チキンのトマト煮ライス
【間食】 ...
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食事

 03月15日（月）
【朝ごはん】
クラブハウスサンド
【昼ごはん】
カップヌードル BIG
【間食】
アップルジュース ...
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食事

 03月14日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
グレープフルーツゼリー
【間食】
...
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食事

 03月13日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
はやと　つけめん塩　煮卵　野菜追加
【間食】
...
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食事

 03月12日（金）
【朝ごはん】
バジルチキンとタルタルシュリンプサンド
カゴメ　トマトと香味野菜　スープ仕立て
【昼ごはん】
つけめん
【間食】 ...
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食事

 03月11日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
薄焼きサラダせんべい ...
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食事

 03月10日（水）
【朝ごはん】
スコーン
豆乳ラテ
【昼ごはん】
五目あんかけ焼きそば
【間食】 ...
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食事

 03月09日（火）
【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
チャーハン
ピクルス
【間食】 ...
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食事

 03月08日（月）
【朝ごはん】
ピルクル
【昼ごはん】
エビチリ弁当
【間食】
...
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食事

 03月07日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
信田焼き
豆腐揚げ
野菜焼き ...
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 03月06日（土）
【朝ごはん】
なんつっ亭
【昼ごはん】
納豆たまご
十勝しおラーメン
【間食】 ...
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食事

 03月05日（金）
【朝ごはん】
わかめ蕎麦
【昼ごはん】
まるごとトマトのトマトソースパスタ
【間食】
ルックチョコレート　261kcal ...
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食事

 03月04日（木）
【朝ごはん】
明治ブルガリア　ブルーベリー
【昼ごはん】
十勝みそらーめん
野菜生活
いなり寿司 ...
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食事

 03月03日（水）
【朝ごはん】
ピルクル
【昼ごはん】
焼きうどん
肉じゃがコロッケ
春巻き ...
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食事

 03月02日（火）
【朝ごはん】
ピザソースサンド 198kcal
【昼ごはん】
パエリア
竜田揚げ
ポテトフライ ...
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食事

 03月01日（月）
【朝ごはん】
ランチパック　キャベツメンチ　212kcal
マウントレーニア　カフェラテ　ノンシュガー
【昼ごはん】
和風スパゲッティ
ポテトフライ ...
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