「食事の記録」 ～haru:)★さんの記録ノート

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haru:)★さんの2010年06月の記録ノート

24日目：(　6/29

 06月30日（水）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ハンバーガー（上のパン抜き）
【間食】
カフェラテ
【晩ごはん】 ...
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20日目:( 6/25

 06月26日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
コリアンデリ
【間食】
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ ...
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19日目：）6/24

 06月25日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
ジンジャーエール2杯
【晩ごはん】 ...
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18日目:)6/23

 06月24日（木）
【朝ごはん】
チョコレートマフィン
【昼ごはん】
頂き物のタルト
【間食】
【晩ごはん】 ...
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17日目：（6/22

 06月23日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
スープとついてたブレッド
【間食】
オレンジジュース ...
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16日目：（6/21

 06月22日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
トマトスープとスープについてたブレッド
【間食】
ソイｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ ...
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15日目：）6/20

 06月21日（月）
【朝ごはん】
チョコチップマフィン
【昼ごはん】
りんご
ヨーグルト
【間食】 ...
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12日目：（6/17

 06月18日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
キャラメルラテ
【晩ごはん】 ...
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11日目:(6/16

 06月17日（木）
【朝ごはん】
りんご
【昼ごはん】
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】 ...
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10日目：）6/15

 06月16日（水）
【朝ごはん】
みそスープ
チョコチップクッキー
【昼ごはん】
【間食】
バニララテ ...
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9日目：）6/14

 06月15日（火）
【朝ごはん】
いちご　６こ
みそスープ
【昼ごはん】
【間食】
チョコレート ...
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7日目：（6/12

 06月13日（日）
【朝ごはん】
チョコレートクロワッサン
【昼ごはん】
コリアンデリ
まーぼー豆腐
卵焼き ...
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 06月12日（土）
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5日目：）6/10

 06月11日（金）
【朝ごはん】
チョコレート５つ（おうちのチョコレートさようならｗ）
【昼ごはん】
みそスープwithとうふ＆もやし
【間食】
運動前のバナナ1本 ...
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4日目：（6/9

 06月10日（木）
今日は月に1度の超過食Dayでした...
もお1日中ずうーっとずうーっと永遠に
もおこのまま死ぬんじゃないかと思うくらいのチョコレート...

朝はおなか痛くて起きて
モチベーションDownだったから ...
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3日目：（6/8

 06月09日（水）
【朝ごはん】
バナナ　2本
チョコレート　5つ
【昼ごはん】16：30ぐらい
デリでサラダ-♪
ポテトフライ２つ　焼きそばみたいなの　3口分 ...
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2日目：）6/7

 06月08日（火）
【朝ごはん】
バナナ1本
チョコレート　3粒
【昼ごはん】
トマトスープみたいなの
スープについてたブレッド:( ...
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1日目：)

 06月07日（月）
このsummer programのメニューは
ジョギング＆早歩き30分
筋トレ＆ヨガ＆ストレッチの
組み合わせになってます。
（ざっくりすぎww）
...
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いよいよっ!!

 06月06日（日）
明日からsummer programが始まりますっ:)★
責任重大です!!わーわーわー!!

このsummer programっていうのは...
ヨガの先生が6週間のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを立ててくださり
それを淡々と毎日こなしていくという ...
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