～moco2010さんの記録ノート

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moco2010さんの2010年10月の記録ノート

22日目

 10月31日（日）
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17日目

 10月26日（火）
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16日目

 10月25日（月）
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15日目

 10月24日（日）
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14日目

 10月23日（土）
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13日目

 10月22日（金）
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12日目

 10月21日（木）
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11日目

 10月20日（水）
今日は体がだるく調子が悪い・・・
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10日目

 10月19日（火）
ヤバイ。体重が増えている！お腹まわりもきつくなってきたー！！
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9日目

 10月18日（月）
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8日目

 10月17日（日）
今日は間食抜きと決めて頑張ってみた。お腹が空きすぎると動きたくなくなるモード・・・
結局ウォーキングはお休みに。
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7日目

 10月16日（土）
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6日目

 10月15日（金）
今日は運動をあまりしていないのに、どうしてか体重が減っていた？！
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5日目

 10月14日（木）
今日は食べ過ぎた。
運動したけどこれだけ食べたら、意味がない。
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4日目

 10月13日（水）
今日はウォーキングなしだったせいか少し体重が戻ってた・・・
やっぱり体を動かさないと痩せないのか。
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3日目

 10月12日（火）
少し体重が減った。
今日は間食抜きでがんばった。
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2日目

 10月11日（月）
今日も食べ過ぎた！
出かけた為、ウォーキングできなかった。
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1日目

 10月10日（日）
今日から記録ノートスタート！ワッショイ！！
・昨日はなかなか寝付けず深夜1時にようやく眠れた。
翌朝何度も目が覚めて熟睡ができなかった。
・体重増えててショック。目標体重までダイエットだ！
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