「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2014年10月の記録ノート

食事

 10月31日（金）
【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
おむすび　昆布
クノール　クラムチャウダー
りんご ...
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食事

 10月30日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
月見そば
【間食】
のど飴 ...
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食事

 10月29日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
クノール　完熟トマト　スープパスタ
ねぎ味噌　おむすび
りんご ...
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食事

 10月28日（火）
【朝ごはん】
鶏団子きのこそば
【昼ごはん】
中華そば
りんご
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月27日（月）
【朝ごはん】
まんじゅう
【昼ごはん】
天ぷらそば
りんご
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 10月26日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
満来　納豆ざる
【間食】
...
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食事

 10月25日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハンバーガー
コカ・コーラ
スモークターキー ...
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食事

 10月24日（金）
【朝ごはん】
牛小鉢朝食　ミニ
【昼ごはん】
中華そば　明星
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月23日（木）
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
天ぷらそば
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 10月22日（水）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
きつねうどん
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 10月21日（火）
【朝ごはん】
肉天そば
【昼ごはん】
イエローカレー
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 10月20日（月）
【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
うめわかめじゃこ　おむすび ...
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食事

 10月19日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サイリウム
ピラフ
今日のくだもの ...
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食事

 10月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシライス
今日のくだもの
ひじき ...
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食事

 10月17日（金）
【朝ごはん】
トースト
コーヒー
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】 ...
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食事

 10月16日（木）
【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
味噌ラーメン　エースコック
ブルガリア　脂肪0　ブルーベリー
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月15日（水）
【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
梅ひじき　おにぎり
クノール　クラムチャウダー
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月14日（火）
【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
クノール　クラムチャウダー
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月13日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
蕎麦
つくね
【間食】 ...
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食事

 10月12日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛めし　ミニ
生野菜
たまご ...
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食事

 10月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
エビピラフ
納豆
たまご ...
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食事

 10月10日（金）
【朝ごはん】
朝定食
【昼ごはん】
ブルガリア　低糖
おむすび　日高昆布
クノール　ボストンクラムチャウダー ...
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食事

 10月09日（木）
【朝ごはん】
きのこ鶏だんごそば
【昼ごはん】
中華そば　明星
ブルガリア　低糖
炒飯おむすび ...
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食事

 10月08日（水）
【朝ごはん】
きのこと鶏だんごそば
【昼ごはん】
イエローカレーフォー
おむすび　梅ひじき
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月07日（火）
【朝ごはん】
朝定食
【昼ごはん】
カレーヌードル
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月06日（月）
【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
銀しゃり　青唐辛子味噌
ボストンクラムチャウダー
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月05日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サングリア
ペッパーポーク
【間食】 ...
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食事

 10月04日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
すたどん
たまご
みそ汁 ...
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食事

 10月03日（金）
【朝ごはん】
天玉そば
【昼ごはん】
イエローカレー　フォー
おむすび　辛味噌
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月02日（木）
【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
カレーヌードル　BIG
ソフール
野菜一日これ一本 ...
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食事

 10月01日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
もちもちの木
辛味噌おにぎり
ソフール ...
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