「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2015年01月の記録ノート

食事

 01月31日（土）
【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
みかん
【間食】
...
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食事

 01月30日（金）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
どん兵衛　チーズカルボナーラうどん
りんご
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月29日（木）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
鮭
唐揚げ
おくら ...
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食事

 01月28日（水）
【朝ごはん】
たぬきそば
【昼ごはん】
中華そば
おむすび　煮玉子
りんご ...
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食事

 01月27日（火）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
カップヌードル　チーズポタージュ
りんご
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月26日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
大戸屋　沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食
【間食】
ベルガモット ...
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食事

 01月25日（日）
【朝ごはん】
カレー
ブルガリア
【昼ごはん】
かけそば
温泉たまご ...
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食事

 01月24日（土）
【朝ごはん】
珈琲
カステラケーキ
【昼ごはん】
えびグラタン
【間食】 ...
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食事

 01月23日（金）
【朝ごはん】
山かけそば
【昼ごはん】
中華そば
ブルガリア　脂肪0　リンゴいちじく
【間食】 ...
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食事

 01月22日（木）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
中華そば
おむすび　焼き鮭
りんご ...
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食事

 01月21日（水）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
大勝軒　みそ
りんご
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月20日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
日清　風雲児　鶏魚介
りんご
ブルガリア　低糖 ...
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 01月19日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
じゃこわかめ
中華そば
りんご ...
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食事

 01月18日（日）
【朝ごはん】
ドライフルーツ
【昼ごはん】

【間食】
...
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食事

 01月17日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
りんご
BBQあじ
鶏肉とカシューナッツ炒め ...
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食事

 01月16日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
天ぷらそば
めんたいチーズ　おむすび
りんご ...
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食事

 01月15日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おむすび　たまごかけごはん風
豚汁うどん
りんご ...
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食事

 01月14日（水）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ちゃんぽん
おむすび　こんぶたくあん
りんご ...
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食事

 01月13日（火）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
おむすび　昆布
クラムチャウダー
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月12日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そば
豚肉
ねぎ ...
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食事

 01月11日（日）
【朝ごはん】
みかん
ブルガリア
【昼ごはん】
たまねぎ
しめじ ...
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食事

 01月10日（土）
【朝ごはん】
りんご
【昼ごはん】
鍋
【間食】
甘酒 ...
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食事

 01月09日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ブルガリア　低糖
りんご
クラムチャウダー ...
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食事

 01月08日（木）
【朝ごはん】
ウィダー　イン　ゼリー　ビタミン
ウィダー　イン　ゼリー　プロテイン
豆乳　バナナ
【昼ごはん】
エビピラフ ...
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食事

 01月07日（水）
【朝ごはん】
おでん
【昼ごはん】
りんご
ブルガリア　低糖
おむすび ...
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食事

 01月06日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
月見そば
【間食】
ウィダー ...
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食事

 01月05日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆乳生姜味噌汁
じゃこと生姜のおむすび
りんご ...
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食事

 01月04日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
イエローカレー
十八穀米
水餃子 ...
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食事

 01月03日（土）
【朝ごはん】
筑前煮
鮭の南蛮漬け
鰊の昆布巻き
ごはん
みそ汁 ...
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食事

 01月02日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かき揚げそば
筑前煮
りんご ...
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食事

 01月01日（木）
【朝ごはん】
トマトとマスカルポーネソースのリングイネ
【昼ごはん】
かつサンド
【間食】
...
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