「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2018年01月の記録ノート

食事

 01月31日（水）
【朝ごはん】
たまかけ鮭朝食
【昼ごはん】
QTTA サワークリームオニオン味
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月30日（火）
【朝ごはん】
クロックムッシュ
【昼ごはん】
東京餃子楼　二種の餃子定食
【間食】
...
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食事

 01月29日（月）
【朝ごはん】
ホイップクリームコッペパン
【昼ごはん】
中華そば
ギリシャヨーグルト　ブルーベリーソース
リンゴ ...
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食事

 01月28日（日）
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
寿司　海鮮三崎港
【間食】
...
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食事

 01月27日（土）
【朝ごはん】
十穀米
カレー
わかめそば
【昼ごはん】
合盛つけ天せいろ ...
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食事

 01月26日（金）
【朝ごはん】
海老天ざるそば
【昼ごはん】
天ぷらそば
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月25日（木）
【朝ごはん】
天ざるそば
【昼ごはん】
タンメン
バナナ
ギリシャヨーグルト　ブルーベリー ...
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食事

 01月24日（水）
【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ　
【昼ごはん】
カレーヌードル
ギリシャヨーグルト　ブルーベリー
【間食】 ...
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食事

 01月23日（火）
【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ
【昼ごはん】
シーフードヌードル
バナナ
ソフール ...
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食事

 01月22日（月）
【朝ごはん】
石窯ライ麦パン　パストラミ＆チーズ
【昼ごはん】
和風生姜スープ
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月21日（日）
【朝ごはん】
五目あんかけ焼きそば
唐揚げ
今川焼き
【昼ごはん】
...
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食事

 01月20日（土）
【朝ごはん】
100kcal カレー
18穀米
今川焼き
【昼ごはん】
パエリア ...
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食事

 01月19日（金）
【朝ごはん】
鴨南蛮そば
【昼ごはん】
ハヤシメシ
リンゴ
ギリシャヨーグルト　ブルーベリー ...
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食事

 01月18日（木）
【朝ごはん】
たまかけ鯖朝食
【昼ごはん】
餃子スープ
リンゴ
ギリシャヨーグルト　ブルーベリーソース ...
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食事

 01月17日（水）
【朝ごはん】
たまかけ鮭朝食
【昼ごはん】
ちゃんぽんスープ
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月16日（火）
【朝ごはん】
照り焼きチキンと玉子サラダサンド
【昼ごはん】
中華そば　明星
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月15日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ワンタン麺
リンゴ
ソフール ...
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食事

 01月14日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かけそば
ごはん
から揚げ丼 ...
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 01月13日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お好み焼き風かつ丼
しじみ汁
【間食】 ...
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食事

 01月12日（金）
【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド
【昼ごはん】
塩ラーメン　翔
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月11日（木）
【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
リンゴ
ソフール ...
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食事

 01月10日（水）
【朝ごはん】
海老とブロッコリーのサンド
【昼ごはん】
タンメン
バナナ
ソフール ...
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食事

 01月09日（火）
【朝ごはん】
海老とブロッコリのサンドイッチ
【昼ごはん】
ホットドッグ
イチゴサンド
ソフール ...
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食事

 01月08日（月）
【朝ごはん】
生姜ラーメン
チキンライス
今川焼
【昼ごはん】
野菜タンメン ...
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食事

 01月07日（日）
【朝ごはん】
カップうどん
今川焼
【昼ごはん】
つけ麺　金字塔
【間食】 ...
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食事

 01月06日（土）
【朝ごはん】
チャーハン
今川焼　カスタード
【昼ごはん】
五目あんかけ焼きそば
から揚げ ...
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食事

 01月05日（金）
【朝ごはん】
いちごサンド
【昼ごはん】
カップヌードル　チーズカレー
リンゴ
【間食】 ...
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食事

 01月04日（木）
【朝ごはん】
グラノーラ
【昼ごはん】
わかめラーメン
ブルガリア脂肪0
リンゴ ...
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食事

 01月03日（水）
【朝ごはん】
鮭
ごはん
しじみ汁
【昼ごはん】
油そば ...
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食事

 01月02日（火）
【朝ごはん】
鮭
雑煮
玉子焼き
【昼ごはん】
鍋焼きうどん ...
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食事

 01月01日（月）
【朝ごはん】
しじみ汁
甘酒
おでん
今川焼
コーヒー ...
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