「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2021年04月の記録ノート

3611日目－24.3㎏

 04月30日（金）
3611日目。－24.3㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1680歩 ...
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3610日目－23.7㎏

 04月29日（木）
3610日目。－23.7㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4286歩 ...
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3609日目－23.0㎏

 04月28日（水）
3609日目。－23.0㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4389歩 ...
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3608日目－22.9㎏

 04月27日（火）
3608日目。－22.9㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10207歩 ...
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3607日目－22.3㎏

 04月26日（月）
3607日目。－22.3㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …10344歩 ...
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3606日目－22.2㎏

 04月25日（日）
3606日目。－22.2㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …347歩 ...
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3605日目－23.5㎏

 04月24日（土）
3605日目。－23.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3235歩 ...
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3604日目－23.4㎏

 04月23日（金）
3604日目。－23.4㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …9044歩 ...
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3603日目－22.8㎏

 04月22日（木）
3603日目。－22.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …13476歩 ...
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3602日目－22.8㎏

 04月21日（水）
3602日目。－22.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日計)　　　 …7633歩 ...
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3601日目－22.7㎏

 04月20日（火）
3601日目。－22.7㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …9501歩 ...
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3600日目－22.8㎏

 04月19日（月）
3600日目。－22.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …8456歩 ...
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3599日目－22.7㎏

 04月18日（日）
3599日目。－22.7㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1619歩 ...
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3598日目－22.6㎏

 04月17日（土）
3598日目。－22.6㎏。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …3827歩 ...
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3597日目－24.1㎏

 04月16日（金）
3597日目。－24.1㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …6503歩 ...
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3596日目－23.4㎏

 04月15日（木）
3596日目。－23.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …12638歩 ...
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3595日目－23.4㎏

 04月14日（水）
3595日目。－23.4㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …7729歩 ...
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3594日目－22.6㎏

 04月13日（火）
3594日目。－22.6㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …5329歩 ...
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3593日目－23.0㎏

 04月12日（月）
3593日目。－23.0㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10763歩 ...
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3592日目－23.3㎏

 04月11日（日）
3592日目。－23.3㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1314歩 ...
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3591日目－23.9㎏

 04月10日（土）
3591日目。－23.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1154歩 ...
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3590日目－23.2㎏

 04月09日（金）
3590日目。－23.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7624歩 ...
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3589日目－23.2㎏

 04月08日（木）
3589日目。－23.2㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …11672歩 ...
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3588日目－22.9㎏

 04月07日（水）
3588日目。－22.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10398歩 ...
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3587日目－22.9㎏

 04月06日（火）
3587日目。－22.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …9785歩 ...
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3586日目－22.2㎏

 04月05日（月）
3586日目。－22.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …10538歩 ...
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3585日目－22.2㎏

 04月04日（日）
3585日目。－22.2㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …225歩 ...
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3584日目－22.9㎏

 04月03日（土）
3584日目。－22.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…63分
・歩数合計(終日計)　　　 …8532歩 ...
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3583日目－22.9㎏

 04月02日（金）
3583日目。－22.9㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …9956歩 ...
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3582日目－22.3㎏

 04月01日（木）
3582日目。－22.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8370歩 ...
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