筋トレ（スクワット）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（スクワット）
14年09月28日（日）

筋トレ（スクワット）
< 筋トレ（ベンチ） 　｜　筋トレ（PULL) >
【今日やった運動】
オーバーヘッドスクワット　20kg×10　25kg×8　30kg×6
バックスクワット　40kg×5　50kg×5　60kg×5　65kg×5　67.5kg×5、5、5、5、5　60kg×5 50kg×10　40kg×10
ツイストランジ　　25kg　10回　
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
今日からインターバルを一定にしてやってみた
きつくて最後のランジが1セットで終了！
メインセット以降がベルト有り

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE