筋トレ記録１３日目【hiroshinewさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiroshinewさんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ記録１３日目
18年09月13日（木）

筋トレ記録１３日目
< 筋トレ記録１２日目 　｜　筋トレ記録１４日目 >
【今日やった運動】
休息日

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
朝：バナナ２本＋ザバスプロテイン飲料（1人前） --- kcal
昼：肉野菜炒め定食、ザバスプロテイン飲料（1人前） --- kcal
３時：ザバスプロテイン飲料（1人前） --- kcal
夜：おろしポン酢牛丼＋温泉卵（1人前） --- kcal
就寝前：バナナ１本＋ザバスプロテイン飲料（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE