筋トレ記録４８日目【hiroshinewさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiroshinewさんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ記録４８日目
18年11月05日（月）

筋トレ記録４８日目
< 筋トレ記録４７日目 　｜　筋トレ記録４９日目 >
【今日やった運動】
ベンチプレス　40kg10回6セット
バーベルスクワット 40kg10回3セット 60kg 10回2セット
デッドリフト 60kg10回2セット 80kg5回1セット
ドラゴンフラッグ 5回
アブローラー 3回

【運動した時間】
1時間

【新たな発見】

【今日の感想】
ゴールドジムになかやまきんに君がいた。
みんなに注目されながら真剣に練習に取り組んでいた。
【記録グラフ】
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE