筋トレ記録４０日目【hiroshinewさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月24日（水）

筋トレ記録４０日目
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【今日やった運動】
バーベルスクワット　70kg(10回3セット）
デッドリフト 90kg(3回、2回)
ベンチプレス 40kg(10回　5セット）
ディップス 7+7回
懸垂 7＋3回
ドラゴンフラッグ 5回
アブローラー 30回

【運動した時間】
1.5時間

【新たな発見】

【今日の感想】
ベンチプレス 60kg 挑戦して潰れた。
無理しすぎたかも。
デッドリフトもだけど、10回3セットできるぐらいの重さで頑張ろうと思う。
【記録グラフ】
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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