筋トレ記録４７日目【hiroshinewさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

筋トレ記録４７日目
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【今日やった運動】
ベンチプレス　40kg 10回5セット　50kg 10回1セット
バーベルスクワット 60kg 10回3セット
デッドリフト　60kg 10回3セット
ドラゴンフラッグ　6回
アブローラー　6回

【運動した時間】
40分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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