筋トレ記録42日目【hiroshinewさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月26日(金)

筋トレ記録42日目

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【今日やった運動】
バーベルスクワット 60kg(10回3セット)
デッドリフト 60kg(10回3セット)
ベンチプレス 40kg(10回4セット 7回1セット)
ディップス 13回
懸垂 7回
ドラゴンフラッグ 3回

【運動した時間】
1時間

【新たな発見】

【今日の感想】



【記録グラフ】
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
   
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