歩数による消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2018年07月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 903kcal 903 kcal +429kcal   101kcal 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 734kcal 734 kcal -169kcal   -68kcal 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 646kcal 646 kcal -88kcal   -156kcal 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 491kcal 491 kcal -155kcal   -311kcal 友人とドライブ  
7月5日(木) 608kcal 608 kcal +117kcal   -194kcal 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 628kcal 628 kcal +20kcal   -174kcal 職場の宴会  
7月7日(土) 832kcal 832 kcal +204kcal   30kcal BBQとお泊り会  
7月8日(日) 705kcal 705 kcal -127kcal   -97kcal プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 734kcal 734 kcal +29kcal   -68kcal プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 606kcal 606 kcal -128kcal   -196kcal 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 664kcal 664 kcal +58kcal   -138kcal 午後休む  
7月12日(木) 631kcal 631 kcal -33kcal   -171kcal 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 753kcal 753 kcal +122kcal   -49kcal イマイチな日  
7月14日(土) 822kcal 822 kcal +69kcal   20kcal てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 861kcal 861 kcal +39kcal   59kcal 港まつり  
7月16日(月) 704kcal 704 kcal -157kcal   -98kcal ミニプランターを買う  
7月17日(火) 610kcal 610 kcal -94kcal   -192kcal ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 642kcal 642 kcal +32kcal   -160kcal ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 755kcal 755 kcal +113kcal   -47kcal Let"s エクササ...  
7月20日(金) 596kcal 596 kcal -159kcal   -206kcal ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 867kcal 867 kcal +271kcal   65kcal 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日) 560kcal 560 kcal -307kcal   -242kcal 映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月) 687kcal 687 kcal +127kcal   -115kcal 朝晩食事を作る  
7月24日(火) 659kcal 659 kcal -28kcal   -143kcal 人減らしの議題  
7月25日(水) 813kcal 813 kcal +154kcal   11kcal 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 713kcal 713 kcal -100kcal   -89kcal 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 667kcal 667 kcal -46kcal   -135kcal 産業医面談終了  
7月28日(土) 647kcal 647 kcal -20kcal   -155kcal 熱中症？  
7月29日(日) 528kcal 528 kcal -119kcal   -274kcal 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 599kcal 599 kcal +71kcal   -203kcal 100均で買い物  
7月31日(火) 262kcal 262 kcal -337kcal   -540kcal 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 675.1kcal （先月：631.1kcal）
増減値（今月） -212kcal （先月：-308kcal）
最高値（今月） 903kcal （先月：1,732kcal）
最低値（今月） 262kcal （先月：3kcal）
総合データ（～7月）
平均値 610.3kcal
増減値 -540kcal
最高値 1,732kcal（記録日：2018/06/18）
最低値 0kcal（記録日：2018/02/11）